Besluttsomhet

Besluttsomhet

Det er naturlig å føle at man har lyst til å gi opp når man har blitt rammet av kreft – men da er det viktigere enn noensinne å grave frem besluttsomheten.

Det høres ut som en klisjé: Du må finne din indre styrke, ikke gi opp, ikke mist motet. «Nei vel», tenker du kanskje, «Spiller det nå egentlig noen rolle? Jeg blir vel ikke sykere av å være litt motløs?».

Og ja, det er lov å synes synd på seg selv, det er lov å bli forbanna, det er lov å synes at verden er urettferdig, og det er lov å få en knekk. Men det er ingen tvil om at psykisk og fysisk helse henger sammen. Og det kan være kort vei fra motløshet og følelsen av å ville gi opp, til depresjon og annen psykisk uhelse.

Ikke minst er det fare for at man slutter å ta de nødvendige grepene som trengs for å bli frisk – som å sørge for et godt kosthold, få frisk luft og være i aktivitet, eller enda verre: Å møte opp til legetimer og undersøkelser eller holde ut tunge behandlinger.

Det er viktig å ikke grave seg ned, men heller forsøke å tenke at «dette skal jeg få til!». Fortsett å gjøre de tingene som gir deg glede i hverdagen, finn støtte hos de rundt deg, og forsøk å finne frem til besluttsomheten i deg.

Kreftforeningen har samlet en rekke råd for hvordan man kan tilpasse seg og mestre den nye hverdagen som kreftsyk.