Fysisk aktivitet
.
Mange kreftpasienter har et ønske om å gjøre noe selv for å gjøre sykdomsforløpet så godt som mulig. Her kan fysisk aktivitet hjelpe mange. Når du har kreft er det mange positive faktorer ved å trene. Fysisk aktivitet er viktig for helse og velvære. Det er også nyttig under kreftbehandling.
Det er bra for både kropp og sinn å bevege seg hver dag. Bevegelse og trening styrker kroppen din, kan forbedre humøret, øke energinivået og gi bedre søvn. Trening er også med på å gjøre kroppen sterkere og dermed bedre rustet for kreftbehandling, uansett hvilket utgangspunkt og nivå du har.
På denne siden kan du få tips til å tenke mer bevegelse inn i hverdagens gjøremål og få gode råd til enkle øvelser for å styrke musklene og øke balansen.
Lev et godt liv
LES MER OM:
Oppdag hvordan trening kan påvirke hjernen din, og hvordan den kan bidra til å forbedre din velvære.
En treningsspesialist deler noen morsomme og enkle måter å komme i bevegelse innendørs på.
Fysisk aktivitet er viktig for helse og velvære. Det er også nyttig under kreftbehandling.
En treningsspesialist eller fysioterapeut vil kunne vise noen enkle øvelser for å styrke musklene og øke balansen.
Informasjonen som gis her er av generell karakter og kan ikke erstatte rådgiving av lege eller annet kvalifisert helsepersonell.
PP-UNP-NOR-0384